你好 是可以的，少年儿童健身运动的内容和形式要做到多样化并经常变换。运动形式多种多样，才能使少年儿童的身体各器官均衡发展，灵活性提高，体质增强。不应过早地让少年儿童进行单一的专项训练。少年儿童由于肌纤维比较细弱,体质较差,锻炼时注意不要过量,过量会造成过分疲劳、肌肉酸痛、运动损伤和食欲下降.那样,不...但起不到增强体质的作用,反而会由于消耗增加而更加瘦弱. 祝你健康