你好，一般来说，叶酸是在打算怀孕的前3个开今乔筝始服用，直至怀孕后3个月。所以你是可以吃的，可以防止乡药胎儿畸形。VE可以不需要吃。怀孕期间要注意饮食营养，禁忌辛辣刺激性食物的食用，禁忌生冷食物的食用，注意合理安排作息时间慕概，做好定期检查。