我吃叶酸恶心难受孕前吃了几天就没在吃，人家说没事

在4个月是可以补钙的， 可以口服钙尔奇D片，多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉。

吃“斯利安”牌的叶酸片比较好，是孕妇专用的，叶酸的补充时间是在妇女怀孕的前三个月和怀孕后三个月，用于预防胎儿早期神经畸形的发生。 怀孕4个月以后应该开始注意加重营养，比如钙，铁等元素的摄入。应该多吃鸡蛋，鱼肉，精肉，奶粉等，尽量从饮食中补充营养，水果和蔬菜同样是不能缺少的，定期孕检。