来月经的话也会有奶水，但奶水会少。 平时的时候一定要多喝一点汤汤水水的东西猪蹄汤鲫鱼汤排骨汤，还有各种蔬菜汤都是可以下奶的。

宝妈你好，哺乳期来月经很正常的呀，月经不会影响母乳的质量的，只是可能这段时间母乳量会相对少一些，宝妈要多吃莴笋茭白豌 豆鲫鱼汤小米粥等下奶的食物，注意营养均衡，多休息。