几种办法下奶： 1〉多喝汤水，不仅喝汤，肉也要全吃掉。建议到中药铺买通草，炖鱼汤，鱼肉和汤都要吃掉才能达到下奶效果 2〉很重要的是要让孩子多吸，这样能刺激泌乳素分泌，奶才能多。只要孩子愿意，就让他每次吃奶都坚持吸吮20分钟不管有没有奶 3〉一定要多休息，休息好奶水就足 4〉按摩乳腺，刺激泌乳。用热毛...巾湿敷5-10分钟，避开乳头以免烫伤，然后从乳房根部开始划圈向乳头方向按摩 5〉最后，保持心情愉快，不要着急上火，越着急越难下奶