你好，维生素E能促进性激素分泌，使雌性激素浓度增高，提高 生育能力 ，预防 流产 。也可以治疗 烧伤 、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症等。还可以美容、预防近视发生和发展。虽然对人体有许多好处，但是，如果过量，也会造成危害。所以，建议：不要乱吃。最好是先去检查一下，看看是否缺乏，如果缺乏，那就应该补...充；否则，没有必要。

您好，可以适当食用 维生素E 的。建议经期要均衡营养，可适当补充一些动物血液、红枣等增加铁质的吸收。另外经期要注意保暖，不要吃生冷辛辣的食物。加强经期卫生，因为此时子宫内膜脱落出血，机体的抵抗力较弱，容易造成 感染 引起疾病。经期也要避免 性生活 。希望我的回答对你有所帮助。

最好不吃，无论什么要都对宝宝有影响的，祝你健康