您好！月子里最好避免到人多的公众场合。偶然走一下问题不大，不要太紧张。但月子里喂奶的坐姿、站姿注意重心的用力，尽量避免提重物、下蹲等增加腹压的动作。

正常的宫缩是宫体肌不随意、有规律的阵发性收缩并伴有疼痛，因此宫缩也有阵痛之称。临产开始时，宫缩持续约30秒，间歇期5-6分钟，随产程进展宫缩持续时间渐长，间歇期渐短。子宫收缩观察最简单的方法是将手掌放于产妇腹壁上，宫缩时宫体部隆起变硬，间歇期松弛变软。宫缩时会有下腹痛或腰痛。

可以送月饼礼盒也可以依据需求来送啊！

提高身体抵抗力：1)服维生素D制剂贝特令或伊可新1粒；维生素C，每天100毫克。2)多户外活动，接受太阳光紫外线。3)衣服不要穿太厚，容易出汗。根据天气变化及时给孩子增减衣服，室温要保持稳定，空气要新鲜流通，但要避免穿堂风。4)按照地区保健要求，注射预防针。5)注意营养。