不好,减肥的方法其实是因人因情况而异的.而减肥最好的方法其实是运动，但是很多人都坚持不下来.快速瘦身不可靠，一般都会反弹，节食的话，只是毁了自己的身体，建议还是运动减肥比较保险，同时注意每日三餐要合理进食，有时间的话再练练瑜珈坊破，会帮你塑造更加美好的线条!其实除了我说的这些，还有很多方法可以达到瘦身效果，但最重瓦行愚要的是：坚持！希望峡炼对你有所帮助,祝你早日瘦身成功!