满意回答
健康指导：你好，不要相信什么 增高 药，没有什么用的， 身高和 遗传 、运动、营养、睡眠等都是有关系的，你得从各个方面去改善，饮食上面多吃叨慕蛋类，奶类，大豆或其制品惠司，鱼虾和瘦肉，每天保证8小时的睡眠，在晚上11点之前一定入睡，还有每欺貌次天要多运动，多做跳跃性的运动，如跳高， 跳绳
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
人的身高受很多因素所影响，其中父母身高和后天环境营养锻炼因素起决定作用根据你叙说的情况，一般身高在20岁前后就会停止长高，不要迷信广告宣传，骨骺闭合后就不会有长高的可能了
身高和遗传有关，也同后天的 生长发育 有关系，任何增高药物都没有效果，不要盲目轻信广告建议做个骨骺方面的检查,如果骨骺线已经闭合，基本上已经没有 长高 的可能。你这样的年龄希望不大了。