睡眠多梦，讲梦话，好像与情绪等精神状态有关。比如平日里生活规律欠佳，劳累和 熬夜 等估计为引起 睡眠障碍 的因素建议：可以适当口服一些改进焦虑的 中成药 ，比如七叶神安片，用法参考说明书。