你好，回奶的方法有，多食用麦芽，麦芽是一种有效而且常用的回奶食品，具体用量根据你的奶水情况而定，一般奶水比较多的妈妈可单用生麦芽60到120克左右，体弱、奶水比较少的妈妈用量要稍微少一点，或者选用炒麦芽，每天一剂，用水煎服，一天二次。同时，妈妈可以用手按摩乳房，帮助回奶。回奶的时间因人而异，不可一概...而论，短的几天，长的可能需要4-6个星期。一般回奶的时间在7天到半个月之间，建议妈妈要注意观察，需要预防乳腺炎哦。如果妈妈乳房持续肿痛，建议及时到医院就诊，明确诊断后在医生指导下进行治疗。注意休息，局部可以热敷或用芒硝装袋外敷，有消肿止痛的作用。

不会的啊，吃猪肝，韭菜，都是会回奶的哦，所以这些的注意才是，我新建了一个妈妈群，宝妈们都来吧334037948

有的，维生素B6就有回奶的作用，皮硝也称芒硝也可以，自己也可以到药店买60克生麦芽和30克山楂煎水服用，一般服用3天到4天就能够回奶了。一般人断奶后都有不同程度的胀奶现象，一定要将奶吸干净，否则很容易得乳腺疾病。