你好！我月经不调有四个月了，有没有在不吃药的情况下怎么调理月经不调，谢谢！
匿名用户 2013-04-25 08:32
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影响月经的因素有很多，不用吃药的就得靠自己调节了，例如，保持心情愉悦，适当运动，按时睡觉，听舒缓的音乐。睡眠很重要，就是不要有太多的压力。注意饮食，月经之前不要吃高胆固醇的东西，像虾海鲜都不要吃。。
影响月经的因素有很多，不用吃药的就得靠自己调节了，例如，保持心情愉悦，适当运动，按时睡觉，听舒缓的音乐。睡眠很重要，就是不要有太多的压力。注意饮食，月经之前不要吃高胆固醇的东西，像虾海鲜都不要吃。。