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睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人老是难以诱导师自个进基锅玻入睡眠而苦恼。假如人短时间内侨堡失眠，会产生体乏乏力、头晕目眩、腰酸耳鸣、心慌气短等症状；假如长时间睡眠不足，会造成自身的情绪不安，担心焦急，抵暖匪抗力降低。
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您好，你这种情况估计是顽固性失眠，建议继续吃药，建议你注意减轻大脑高兴状态，睡前做体操适当放松，避免服用高兴饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意提高睡眠环境等有利于减轻大脑高兴状态 精神放轻松点。
您好，你这种情况估计是顽固性失眠，建议继续吃药，建议你注意减轻大脑高兴状态，睡前做体操适当放松，避免服用高兴饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意提高睡眠环境等有利于减轻大脑高兴状态 精神放轻松点。
睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人老是难以诱导师自个进入睡眠而苦恼。假如人短时间内失眠，会产生体乏乏力、头晕目眩、腰酸耳鸣、心慌气短等症状；假如长时间睡眠不足，会造成自身的情绪不安，担心焦急，抵...