健康指导：一般对于你这种情况，一方面可能内分泌失调有关，一方面也有可能是由于自身上火炎症，毛孔堵塞所导致的，所以要多注意区分。平时饮食注意清淡为主，避免辛辣油腻，海鲜，腌制品食物。适当用点黄瓜敷脸，促进循环。如果是自身内分泌方面导致建议到正规医院咨询中医，用中药调理。

目前祛痤疮／的最新方法是用一中强脉冲光来治疗也称彩光治疗这种彩光治疗痤疮可以使痤疮丙酸杆菌的代谢发生化学变化从而杀死痤疮丙酸杆菌迅速取得疗效同时还可淡化、去除痘印痘痕

内调可以祛痘根防复发。一定要特别注意自己的生活和饮食，不要吃辛辣刺激的食物，自己饮食要尽可能清淡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，特别是凉性的苹果、梨、柚子等很好的。