满意回答
你好，青少年梅叹岩正处于 生长发育 时期，请不要盲目补充营养保健品。建议平时饮食要营养，全面，培养殖栋孩子不 偏食 不训眠挑食的饮食习惯，可多吃些健脑补脑的食品，如蛋黄，大豆，瘦肉，牛奶，鱼等。可在医生指导适当补充补脑的营养保健品，如 DHA 就是不错的选择。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
不要盲目相信宣传使用的， 健脑食物一般有核桃、黑芝麻、金针菜、小米、玉米、香菇、海带、大豆、栗子、香蕉、胡萝卜、马铃薯、南瓜、笋、 苹果、蛋清、茄子、洋葱、 牛奶 、 豆腐 、花生、野鸭、 鹌鹑 、动物的脑和内脏等。
是会起到些辅助性的作用，一个人的 记忆力 下降除了与年龄有关，与平时压力大，也有很大关系，一定要重视自我调理建议不要太劳累，学会劳逸结合，培养发展自己的 兴趣爱好 ，丰富日常生活，保证充足的休息。时大脑灵活运转，有利于记忆力提高。祝健康。