影响月经的因素有好多，如精神紧张、情绪变化、环境改变、劳累、营养不良、生活压力、体内激素不平衡等。月经期间不宜激烈的运动的，需要注意休息的，以免导致经期延长的,你的情况建议去医院明确病因后在对症治疗。祝你健康。