你好！ 首先自测体温，排除是否有发热情况。如果有发热、乳房胀痛不能忍受的，应及时去医院检查确诊后处理。乳房出现大小，要注意乳房的护理。每次喂奶前用热毛巾局部热敷小的一侧乳房，并按摩，同时用洗干净的一手拇指和食指指腹按摩乳头，刺激泌乳，先喂小的一侧，后喂大的一侧，下一次喂奶时，仍是先喂小的一侧，再喂...大的一侧，促进小的一侧乳房发育。喂奶时要将乳头和乳晕都让宝宝含在嘴里，避免宝宝吸入过多的空气，导致溢奶。大的一侧奶水比较多的，可以先让宝宝吸吮后也用吸奶器挤出，以免奶水没有完全吸出导致腺管堵塞，而出现发痒、涨奶、发热、疼痛等乳腺炎情况。平时还要注意乳房的清洁护理，避免用手去抓，以免感染，影响奶水质量。另外要保证良好的情绪，充足的睡眠及均衡的饮食。