同楼上，注意锻炼和饮食就行了，没必要吃那些保健品。不是说保健品不好，问题是国内无良厂家很多，难免哪一个指数超标了，对新生儿会有不好的影响。

不明白你为什么要吃这些乱七八糟的东西，叶酸也不能过量服用的，保持好的生活习惯，好的生活环境，戒烟戒酒戒宠物，适当的使用电脑，你就会有个健康的宝宝了，我的宝宝快出生了，希望你也很快就会有一个。