你好，建议平时多按摩 乳房 ，保持心情愉悦，要劳逸结合，多吃蔬菜水果。不 吃药 的方法有很多，目前比较受认可的治疗方法是中医疗法“乳腺三穴药灸疗法”它直接作用在乳房周围的穴位，它的治疗原理是在乳腺局部部位进行贴用。微磁场的作用，可加速局部的血液循环，使局部血管的通透性降低，纠正缺血、缺氧、水肿、致痛...物质等导致疼痛，并促进局部组织对渗透物质的吸收和消化，达到止痛和消肿的功能。

您好！您说的是乳腺增生的正常表现。乳腺增生是一种常见病，是乳腺正常結构的紊乱，其了生与内分泌功能失调调、黄体素分泌减少、 雌激素 相对增多有关。治疗宜选用 中药 或含番茄红素多的“百消宫乳宁”保健，这些都能起到消除 乳房肿块 的作用。

上述情况多是由于 乳腺增生 或者 急性乳腺炎 造成的症状建议适当的口服乳癖消、利君沙、普地蓝消炎片一块治疗就可以了，期间局部硫酸镁热敷很快就会好转的。

乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调囊性增生病是 慢性病 ， 内分泌失调 严重，病变组织对药物的敏感性差，囊状肿块消失慢，治疗时间长，有时需要内服药物六个月到一年才起效。局部病变者最好的治疗方法，即只要...将局部大块病灶切除，多能收到肯定性治疗效果。