鸡蛋可以和鹌鹑蛋一起蒸吗？
检元驹_cPUa 2014-12-04 10:35
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鸡蛋和鹌鹑蛋，可以一起蒸。不过，鸡蛋天天限吃50克（一个）。鸡蛋含有 蛋白质 ，脂肪，维他命A、D、E、K，矿物质钙、磷、铁、锌、硒，以及 卵磷脂 。碳水化合物和维他命C的含量较低。 鸡蛋可以孵化成雏鸡，生命该有的都有它训了。因此，鸡蛋的营养素全面，并且质量也挺好，是营养价值很高的食品筛朗。可是，鸡蛋有一个缺点就是 胆固醇 含量高。全蛋的胆固醇含怪安导量是鸡肉的5.5倍，是猪肉、牛肉、鲤鱼的7倍。孩子天天限吃50
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俺家小宝最近我就给她吃 鹌鹑 蛋书上写的 鹌鹑蛋 比鸡蛋更有营养
小宝假如对鸡蛋不 过敏 的话就吃鸡蛋啊，吃蛋黄，假如过敏的话就挑选鹌鹑蛋，它的营养不比鸡蛋差。