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健康指导：效破径果不大 如果想通过吃某种食物来 减肥 是不会有什么效果的 因为筝剑昌减肥的关键在于要保证摄入的能量小于消耗掉的能量 如果你其他饮食不变只靠吃某种食物是不行的 所以你要适当控制饮丛间食 减小饭量并且要结合运动才行
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你好，苦瓜含有大量的 维生素C ， 哺乳期 可以吃的，没有关系
你好！减肥主要应当控制总的吃进去的热量，和通过适当运动增强身体的代谢。你的午餐含热量不高，属于合理饮食，可以这样吃，不会增加体重的，另外常常喝一些普通的茶水，也有减肥的作用
不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.多吃水果，多跑跑步。有一定的作用。祝你成功。