为什么一到冬天手脚冷，睡好久都是，要么就是一只手一只热，平时春夏秋也是，手老脱皮，是缺维生素吗？
区欣怡_po9h 2013-06-22 10:45
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手脚凉多是由于末梢循环差所致冬季除了做好保暖外，可以从饮食上调节，经常吃含铁元素丰富的食物局铜神神柴，如蛋黄、洞崭瘦肉、牛羊肉、鱼、动物肝脏、动物血制品、大豆、菠菜、韭菜、黑木耳、香菇等等，同时注意荤素搭配可以增加铁的吸收。从生活习惯上，可以常喝水，增加活动量，常用热水泡手泡脚，这些都可以促进四肢血液循环
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我也是这样的，真是烦人
這是體虛的表現哩。
检查一下微量元素看看吧
手脚凉多是由于末梢循环差所致冬季除了做好保暖外，可以从饮食上调节，经常吃含铁元素丰富的食物，如蛋黄、瘦肉、牛羊肉、鱼、动物肝脏、动物血制品、大豆、菠菜、韭菜、黑木耳、香菇等等，同时注意荤素搭配可以增加铁的吸收。从生活习惯上，可以常喝水，增加活动量，常用热水泡手泡脚，这些都可以促进四肢血液循环
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