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您好 您的问题是很多中老年男神抗性共同反应的问题：西医认为：中老年男性 运动不过 血流不畅 导致四肢冰冷 中医认为：年老 肾气逐渐衰退所致您好 为给您的建议： 1.中老年人应该适量今趋加强体育锻炼 促进血液循环 可打打太极拳等 2.可适当吃些牛肉羊肉 暖暖阳气 3.可看乡潜怪看中医 给予中医 补肾 调养 但中医讲究详细的 望闻问切 建议不要自行乱购买补肾的药物 以免适得其反；
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你好， 头晕 ,建议从饮食上多注意一下,调整饮食, 戒烟 , 戒酒 ,早晨起床后和晚上就寝前,应喝上一大杯白开水,平时还可多喝茶（特别是绿茶）.平时应养成良好的生活规律,并保持心情愉快.多锻炼身体.平时饭菜宜清淡,多吃些粗粮,绿叶蔬菜和瓜果,
你好， 头晕 ,建议从饮食上多注意一下,调整饮食, 戒烟 , 戒酒 ,早晨起床后和晚上就寝前,应喝上一大杯白开水,平时还可多喝茶（特别是绿茶）.平时应养成良好的生活规律,并保持心情愉快.多锻炼身体.平时饭菜宜清淡,多吃些粗粮,绿叶蔬菜和瓜果,
临床引起头晕的原因很多,如 神经衰弱 , 脑瘤 ,颈椎疾病,脑出血,美尼尔氏病,脑供血不足, 贫血 等.建议你进行全面检查,针对病因治疗.