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你好，根据你的描述，有压力性 尿失禁 的问题盆底肌训练目前尚无统一的训练方法，较共同的认识称索是必须要使盆底肌达到相当的训练纺荒量才可能有效。可参照如下方法实施：持续收缩盆底肌（ 提肛运动 ）2～6秒，松弛休息2～6秒，如此反复10～15次，每天训练3～8次，持续8周以上或更长。此法方便易行，适用于各种类型的 压力性尿失禁 。不过停止训练后疗效药禁梨的持续时间尚不明确
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你只要每天做提肛运动，并按摩耳穴生殖区，就可以改善的.
l.真性尿失禁膀脱结石、结核、肿瘤等疾患，使逼尿肌过度收缩，尿道括约肌松弛或麻痹，使膀胱失去贮尿功能，有尿即排出，亦称自主膀胱。 2.假性尿失禁下尿路梗阻，慢性 尿潴留 患者，膀胱过度膨胀，膀胱内压升高，使尿液被迫溢出，称假性尿失禁，又称 遗尿 。见于先天性隐性脊柱裂;各种原因引起的尿潴留。
你好,这种情况建议中医治疗,祝健康