怀孕后，体内的激素发生变化，引起唾液，胃液，内分泌的变化，每个孕妇的体质不一样，所以出现的情况也不一样。少吃多餐。

那么就需要您调整睡眠时间，每天提前一小时进入休息状态，比如安静灯光不要亮，有节奏的拍打，摇篮摇晃，或者洗个澡，洗澡后按摩等。促进睡眠状态的到来。

您好，这么大孩子睡眠过程中出汗，首先注意是否穿的或者盖的太多，如果都合适主要考虑生理性多汗，不考虑病态，不需要特殊处理，除非孩子同时还有咳嗽或者其他异常表现等，才考虑是否有病理因素，注意及时擦干，避免受凉就可以了

您好，根据您的情况描述，您目前身体不适，建议您在排除疾病的基础上可以经常和家人沟通，获得他们的理解、支持与帮助，消除内心的焦虑恐惧，可以和宝宝聊天，平时听舒缓的音乐，散步等。