满意回答
身高能否如意，取决于几个因素，首先是 遗传 因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。合理饮食、充足睡眠、适当运动。要想 增高 ，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面乐报吊粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、 牛沃训奶 、乳酪及深色蔬贸躬菜等。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
你好如果说你现在已经二十一岁了那么估计 长高 的可能性是不大的了因为人的骨骺线是人长高的基础的这个地方是可以分泌成骨细胞的但是当你到十九岁左右那么这个地方就闭合了所以即使再加强营养再补充生长激素那么也只是增粗骨骼的但是没有办法变长的建议的话就是说你现在的情况还是在生活的其他方面提高自己吧个子应该是不...
您好，身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高。
健康指导：根据你的描述，结合你的具体情况，通常只要骺骨线闭合后，想要再长高的可能性会很小的。建议可以增大些新鲜的蔬菜和水果的摄入量以补充大量的 维生素C ，同时还要食用些如牛奶、瘦肉之类的食物，还要经常参加些如跳高， 跳绳 以及打球之类的体育省活动。