13岁,身高147cm,体重37公斤,来月经了,骨骼没闭合还能长高多少?什么方法可以长高(比较快的方法)?

匿名用户    2013-09-07 20:28    

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病情分析:初潮后身高仍有1-3年的缓慢增长,增加幅度因来潮年龄早晚而异。据国内某些专家大量观察证实,女生自月经初潮至发育基本结束,这期间,多者身高可长8-10厘米,少者仅1-2厘米。其中之关键在于身体管状骨的发育程度。 意见建议:要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富...的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.

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匿名用户    2013-09-07 20:32