首先你的经期要是规律的。。一般就是你来的前14天为你上月排卵期，就是3月9号，这个要看你大姨妈来几天，一般来说月经后7天是安全的，但是越接近7就越危险，然后23前7天也是安全的，但是因为你下个月无法预知你是几号来，所以这个就不能武断说，一般来说，相对安全就是你月经完了的后7天之内。