中医认为女性 月经 不调与饮食起居有很大的关系，日常生活饮食不规律、不良饮食习惯都会影响月经，造成月经不呈劣调，这方面因素可通过食疗来达到改善的目的.要注意饮食调养，坐究脑多吃些韭菜等温补阳认勒气的食物。