专家指出，治疗宫寒月经量少可服用阿胶黄精丸调理，同时还要养成良好的生活习惯，宫寒以及宫寒性不孕都是可以治好的。在饮食上：专家强调，宫寒女性应多吃补气暖身的食品，例如多吃核桃、枣、花生等高能量的食品，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不轻易出现火大体热的症状。在运动...上：经常快步走。一般来说，宫寒的人偏于安静沉稳，运动过多时轻易感觉疲惫。实在动则生阳，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身暖和。在习惯上：一定要注意保暖。在中医养生传统中，女性体质属阴，因此不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多。同时，春夏早晚一定要注意身体及颈肩部的保暖，尽量少穿露肩、露脐、及吊带装等。以免寒气入侵，侵害子宫。