如果你月经期间告垃纺腰痛菠险难忍，最好先到医院检查一下。如果子宫处于后位，经期出现腰腹疼痛时，最好俯卧在床上，呈训这样有利于经血由高处顺利流出，能有效避免痛经的发生。除此以外，一些妇科疾病也可能导致经期腰痛，如子宫内膜异位症等，这时则应到医院接受相关检查，找到真正的病因，及时治疗。