坐骨神经病首先感到下背部酸痛和腰部僵直感，或者在发病前数周，在走路和运动时，下肢有短暂的疼痛，在这之后逐步加重而发展为剧烈疼痛，疼痛由腰部，屁股或髋部开始，向下沿大腿后侧，腘窝，小腿外侧和足背扩散‘在持续性疼痛的基础上有一阵阵加剧的烧灼样或者针刺样疼痛，晚间更严重。 建议，多食两素：两素即维他命和纤...维素。特别是 B 族维他命，它神经代谢特别重要的物质，维他命 C 、维他命 D 等是人体不可缺的营养物质，有点脂溶性维他命易导致不够，因此应适当吃些牛奶粗米、粗面、胡萝卜、新鲜蔬菜和水果来加，适当吃些坚果，核桃、白果、松子等，它们含丰富的神经代谢营养物质。

坐骨神经痛是指坐骨神经病变，沿坐骨神经通路即腰、屁股、大腿后、小腿后外侧和足外侧发生的疼痛症状群。坐骨神经是支配下肢的主要神经干。坐骨神经痛又属于腰腿痛的范畴，有部分是由腰椎突出压迫坐骨神经导致。坐骨神经痛患者首先要注意改变生活方式，平日里应多做恢复锻炼；生活中尽量避免穿带跟的鞋，重心的稍许前移都会...使疼痛症状加重，有条件的可挑选负跟鞋；平时中应卧硬板床，取平卧位，保持脊柱的稳定，减少椎间盘承受的压力。祝你健康！

估计是坐骨神经炎。导致坐骨神经炎的原因有好多，如腰椎间盘突出，腰椎骨质增生，坐骨神经炎，梨状肌综合征，风湿，着凉受风受湿等，建议到医院查明原因后真对病因进行医治。也可以找中医辨证用中药医治。或选服正清风痛宁，万通筋骨片，奇效风痛灵，双氯灭痛片，天麻丸，追风透骨丸，风湿马钱片，尼美舒利等。也可烤电，砂...烫，热敷等理疗医治。

坐骨神经痛是指坐骨神经病变，沿坐骨神经通路即腰、屁股、大腿后、小腿后外侧和足外侧发生的疼痛症状群。坐骨神经是支配下肢的主要神经干。坐骨神经痛又属于腰腿痛的范畴，有部分是由腰椎突出压迫坐骨神经导致。坐骨神经痛患者首先要注意改变生活方式，平日里应多做恢复锻炼；生活中尽量避免穿带跟的鞋，重心的稍许前移都会...使疼痛症状加重，有条件的可挑选负跟鞋；平时中应卧硬板床，取平卧位，保持脊柱的稳定，减少椎间盘承受的压力。 祝你健康！

坐骨神经病首先感到下背部酸痛和腰部僵直感，或者在发病前数周，在走路和运动时，下肢有短暂的疼痛，在这之后逐步加重而发展为剧烈疼痛，疼痛由腰部，屁股或髋部开始，向下沿大腿后侧，腘窝，小腿外侧和足背扩散‘在持续性疼痛的基础上有一阵阵加剧的烧灼样或者针刺样疼痛，晚间更严重。建议，多食两素：两素即维他命和纤维...素。特别是 B 族维他命，它神经代谢特别重要的物质，维他命 C 、维他命 D 等是人体不可缺的营养物质，有点脂溶性维他命易导致不够，因此应适当吃些牛奶粗米、粗面、胡萝卜、新鲜蔬菜和水果来加，适当吃些坚果，核桃、白果、松子等，它们含丰富的神经代谢营养物质。