断奶后妈妈发胖，主要是体内储存的脂肪过多，营养过剩，运动减少所致的。 建议断奶后的妈妈要积极加强自身的运动的，同时饮食结构要合理安排的，多吃蔬菜水果和粗纤维食物是，会改善症状的。