红细胞分布宽度偏高可以吃腰果腰果含有丰富的维生素A 维生素B1和矿物质。而且腰果具有抗氧化、防衰老、抗肿瘤和抗心血管病等多种功效。红细胞分布宽度偏高患者宜吃铁元素含量高的食物；宜吃血红蛋白质含量高的食物；宜吃温补性的食物。

红细胞分布宽度偏高可以吃桃桃子中含有大量的维生素，碳水化合物，矿物质等多种营养成分，具有较好的生津止渴，美容养颜，提高机体免疫力等多种功能，根据您的情况来看，建议您可以适当的进行食用。此外，注意饮食上要遵循饮食多样化等原则。

红细胞分布宽度偏高可以吃腰果 腰果含有丰富的维生素A 维生素B1和矿物质。而且腰果具有抗氧化、防衰老、抗肿瘤和抗心血管病等多种功效。红细胞分布宽度偏高患者宜吃铁元素含量高的食物；宜吃血红蛋白质含量高的食物；宜吃温补性的食物。

红细胞分布宽度偏高不宜多吃枣是可以吃枣的。因为脆枣本身鲜枣富含维生素B族、维生素c、以及人体所需的各类矿物质等，属于微量元素的主要来源之一。这些物质主要参与人体抗氧化活动，免疫力的维护，以及人体其他多种组织活动。但是由于脆枣属于热性食物，建议日常食用量在80克以内。建议日常搭配其他水果食用。