你好，女性月经期喝银耳红枣汤是可以的，不要吃凉的东西就可以，经期应注意保暖，加强体育锻炼，增强体质，经期不要进行剧烈运动，防止过度串索劳累，不吃稼常生冷柴昌征食物，不用冷水沈浴。