怎样才能在五天内瘦30斤，不吃减肥药，不运动
段干元枫_yu3u 2014-02-09 00:49
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减掉肚子办法有多种，其中键震耀控制饮食是核心方式。建竞泳议您在瘦身的过场中要严格控释饮食，每日要少食多餐，，多吃水果以加天天所需的维他命，还要控制每日的饮水量，最重要的还要适量运动巩固瘦身成果。瘦身是一个艰苦漫长的过程，重在坚持锅医。祝您身体健康!
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健康指导：建议你尝试，另外你不可以过度苛求瘦为美，健康为主全身性的肥胖建议可以尝试跳舞，通常跳舞是一个舞动全身的用途，主要包括拉丁舞、爵士舞、霹雳舞、钢管舞等，你可以挑选一个自个相对比较喜欢的舞种，坚持下去，
您好，瘦身要循序渐进，不可急功近利。假如过度瘦身，可以导致营养失衡，低血压等疾病。建议您控制饮食，避免食入油腻性食品，避免暴饮暴食，适当运动。