您的便秘可能是一个热秘，可以用决明子泡茶来喝，可以试一下。平时多吃些苹果、梨、黄瓜、苦瓜、萝卜、芹菜、莴苣等，定时排便，多喝水。

口臭是因消化系统有问题而引起的，首先你要调理一下你的消化系统，去中医科看看，开中药吃;其次，你有经常多喝水，嗽口，这样可以保持口腔干净;再次，你平时不要吃容易上火的食物;第四，你要经常锻炼身体，这样有助消化系统消化。祝你消除口臭，康复！

口臭是因消化系统有问题而引起的，首先你要调理一下你的消化系统，去中医科看看，开中药吃;其次，你有经常多喝水，嗽口，这样可以保持口腔干净; 再次，你平时不要吃容易上火的食物;第四，你要经常锻炼身体，这样有助消化系统消化。祝你消除口臭，康复！

你好,谢谢你的咨询，便秘,关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要要禁烟 ,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所。建议每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔...,防止损伤肠道.对于由于疾病引发的便秘或便秘症状严重时，要及时到医院就诊治疗。