安全期避孕优点是无副作用，自然。但女性的排卵往往并非那么规律，由于妇女排卵过程可受生活、情绪、性生活、健康情况和外界环境等因素影响而推迟或提前，还可能因为性交本身可以诱发额外排卵，所以缺点也是显而易见的。因此安全期避孕不是十分可靠，有效率较低，只有70％，不推荐大家使用。

在《西尔斯亲密育儿法》中，有一个章节是专门讲用背巾和孩子建立亲密关系的。但是他那种背巾我一直没有在我这里的市场上看到，而且自己也不会做，就在婴儿用品专卖店里买了一个袋鼠仔仔的背带，用着蛮方便的。在蟠桃三个多月的时候，我就背着她逛街了，很省力气。是可以面朝妈妈又可以面朝前面看风景的，而且，有的时候宝贝...睡着了，我还可以把她斜着抱着背，可以省点力气的。但是，我也是有一个顾虑的，就是在背宝贝的时候，我总觉得她的两个腿之间的距离跨的太大了，不知道对宝宝好不好！

生花生是否能下奶，目前为止没有相应研究证实。实际上没有特定可以下奶快的食物。可按照通常的做法，多吃汤水类食物，多吃蛋白类食物，勤喂奶，调整情绪状态来促进下奶。

生物电理疗法：患者康复训练不清楚多大力度和时间是合适的，不知道效果如何。目前用生物电疗法。将电极探头放入阴道内，电激让盆底肌自发性收缩，探头监测盆底肌收缩情况，判断刺激的时间和强度是否合适，不断调整到合适水平，通过仪器显示屏直观观察到数据变化。建议患者回家坚持锻炼、巩固，可用盆底康复器，像阴道重锤。...在家中加强盆底肌收缩锻炼，会难评估收缩力量是否合适。重物训练中，医院将盆底肌力会分为五级，由护士对患者评估，指导其使用不同量级重物，放置在阴道内，采用站立位，在重物往下坠时通过收缩防止其下掉。这是后期锻炼，需患者先在医院学会使用。