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影响生物钟的运行的因素之一是体温。研究证明，人的体温波动对生物钟的节律有很大的影响。人的体温下降就容易引起睡意，这是件急利用体温调节生物钟的有效方法。如果体温调节失控，就会引起睡眠生物钟发生紊乱。控制体温的方法很多，例如睡前洗澡，或睡前做20分钟的 有氧运动 等，睡觉的时候体温就会有所下降。您好， 1.心理治疗,了解疾病的本质，解除思想顾虑。树立战胜疾震助病的信心， 性格 开让，避免诱因， 2.药物治疗高命且，谷维素， 维生素 Ｂ1，舒乐安定治疗，3针灸治疗和中医治疗
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你好; 熬夜 ，或者是睡眠不好造成的。没关系，休息休息就好了。若是持续两天都这样，那就去医院做个检查。
黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定造成的。建议动作解决，交替使用冷热毛巾贴敷眼睛可促进血液循环，紧急解决青色黑眼圈问题。
你好！你的情况考虑是 内分泌失调 的原因,建议到医院做 性激素六项 检查.如果确诊,建议进行激素治疗或中草药调理!