咋会事 女性月经不调？没有收获，很无语了
匿名用户 2014-12-20 19:03
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注意保持大便、小便、汗腺的通常，让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道，所以，一定要注意及时补充饮水，泳阶乐重视眠搂便秘等症状实险的防治，该出汗时就需要出汗。
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其实月经不调就是因为睡眠问题，你感觉自己睡眠质量不好，难以入睡，睡得很浅，自己脾气烦躁，我也试过很长的一段时间这样，月经经常40多天才来一次，其实就是睡眠问题，首先生活习惯要改变，11点半前必须睡觉，多做有氧运动。