健康指导：针灸减掉肚子是不错的，常见的穴位组有肥胖属湿热内盛的配穴可以选取：曲池、支沟、大横、四满、内庭、腹结。肥胖属衡任失调的可选取：支沟、中注、带脉、血海、肾俞、太溪。肥胖属脾虚湿带：内关、水分、天枢、丰隆、列缺、脾俞。通常主穴就是不管哪一个症型都要用的穴位包括：关元，气海，天枢，中脘，下脘。

依据您的描述，肚子肥胖主要考虑与营养过度、运动过少等因素相关，如果说缺乏的话，主要就是缺乏运动了建议您养成良好的生活习惯，渐渐增加运动，并可适当针对性肚子的运动如呼啦圈、肚子按摩等，以达到健康瘦身的作用，同时饮食要适当控制，避免过度进食。中医推拿及针灸减掉肚子也可考虑使用。希望以上解答于您有所协助，...祝您健康愉快！

通常情况下想要减掉游泳圈要有针对性地进行锻炼。主要是通过局部的锻炼才可以。运动方式一共有三种，一种是慢跑的有氧运动，可以促使你的身体协调。第二种就是呼啦圈，第三种，就是，仰卧起坐。刚开始练习的时候一定要循序渐进。

健康指导：针灸减掉肚子是不错的，常见的穴位组有肥胖属湿热内盛的配穴可以选取：曲池、支沟、大横、四满、内庭、腹结。肥胖属衡任失调的可选取：支沟、中注、带脉、血海、肾俞、太溪。肥胖属脾虚湿带：内关、水分、天枢、丰隆、列缺、脾俞。通常主穴就是不管哪一个症型都要用的穴位包括：关元，气海，天枢，中脘，下脘。