建议学太极掌，那个可保证没有月经期的限制，暖炼崇不是太极拳，是元始太极掌，一种更易学习掌握的没有套路但却可任意变化出千万套路的神奇武术，是著名内家实战拳法邯郸旋锋拳队则的万能基础母拳，掌握了她，就能全身通融、万招自由变化应用，没有任何套路的限制，而又兼容百家，囊括任何武技通变之窍，非常涉呈神奇。