这几年我怀疑我得了抑郁症，心情不好的时候就喜欢胡思…
稽婉仪_FPRe 2014-09-04 09:32
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你好， 抑郁症 主要特征是情绪消欺虏沉，闷闷不乐到悲痛欲绝， 自卑 抑郁，甚至纺斯悲观厌世，严重者可出现幻觉妄想等症。药物只是辅助治惠禁宰疗，关键还是要自己克服。建议服药期间接受心里疏导，多锻炼身体尤其是有氧运动，有助于消除轻度抑郁症，每天保持愉快的心情，可以多散散心，旅旅游， 唱歌 等释放心情，凡事都要抱着积极乐观的态度。希望对你有帮助。
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心理分析：您现在由于自己很纠结，怀疑自己有病，又觉得自己没病，你说希望我们说服你，更重要的是你自己心里认为自己的状况是正常的还是病态的。心理指导：建议您可以觉察一下，如果自己有“病”的话，您的感受是什么，如果您的确是“没病”的，您的感受是什么。
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