你好，你的末次月经十月十五，预产期应该是明年的7月22日，是从最后一次月经开始计算的，预产期前后两周内出生都是比较正常的。多休息，保持充足睡眠，增加营养，忌寒凉，辛辣食物，远离污染源，定期孕检，来了解胎儿发育情况的较好。