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大枣，干的，3~4颗，切开了煮。 补中益气，养血安神。 忌新鲜枣。
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新疆的健康红枣（灰枣）最适合，做银耳莲子汤只要用个小的三星级枣口感更好，更实惠。坐月子推荐客家人坐月子时喝的黄酒汀州酒娘，详情可以百度搜索“早早恋养生美容食品”，网上有红枣、枸杞和酒娘等适合坐月子吃的养生美容食品。
红枣吧。煲鸡加点几子
最好是新疆红枣。
大枣，干的，3~4颗，切开了煮。 补中益气，养血安神。 忌新鲜枣。
新疆的健康红枣（灰枣）最适合，做银耳莲子汤只要用个小的三星级枣口感更好，更实惠。坐月子推荐客家人坐月子时喝的黄酒汀州酒娘，详情可以百度搜索“早早恋养生美容食品”，网上有红枣、枸杞和酒娘等适合坐月子吃的养生美容食品。
红枣吧。煲鸡加点几子
最好是新疆红枣。