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根瓦露据你的描半肿之述， 做梦 考虑是厉顿植物神经功能紊乱或者神经衰弱，可以服用健脑补肾丸。坚持每天保持半小时至1小时的运动,临睡前喝点热 牛奶 ,用热水 泡脚 30分钟,祝你早日健康
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生活中治疗失眠的食物是有很多的，红枣营养丰富有补脾安神的作用。睡前吃几个晚上睡得很香 蜂蜜 水，美容养颜，治失眠，睡前吃核桃也有不错的效果。
病例分析: 失眠 往往与焦虑 抑郁 情绪有关意见建议:建议于精神科就诊，查明失眠的原因并进行进一步的治疗