上身比较肥胖怎么减肥
颛孙寒凝_7h8r 2014-09-29 23:57
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你好，根据你所描述的殊愿考虑可能是生小孩后缺乏运动，营养过剩导致的 肥胖 。建议采取科学健康朗相的 减肥 方法，加强锻炼，增朗否倘加运动量，消耗多余脂肪，适当控制饮食，多吃水果蔬菜，忌辛辣刺激食物，忌油煎烹炸食物，忌暴饮暴食，规律作息。
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你好很高兴能帮助到你你的情况需要给孩子做个检查看是否是疾病导致的肥胖你要控制孩子的饮食加强体育的锻炼减肥祝您降
您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和 有氧运动 ，还是会有不错的效果的。
健康指导：减肥最重要的就是要持之以恒，循序渐进。如果实在做不到，也可以考虑一下其他的辅助减肥。比如现在很流行的针灸减肥。找一个专业、有经验的针灸师帮忙，再配合合适自身的日常饮食方案，减肥效果还是很好的。