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月经命耀期间也可以吃。叶酸是一种水溶性维生素，广泛存在于各种食物中，尤其是绿叶蔬菜中。孕妇在孕早期补充叶酸，可以降低胎儿神经管缺陷、唇腭裂等畸形发生的风险。建议女性从备孕细抓医开始，每天服用叶酸。每日服用叶酸的推荐剂量为0.4mg。用典
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以前如果没有忌嘴的话就可以吃啊！不过千万不要吃柿子，不管是新鲜的还是柿饼都不要吃，我朋友就是来的时候吃，后来被制住了，从此不正常了，而且还肚子疼！
可以吃苹果，不可以吃香蕉，西瓜，甘蔗，这些都是凉性的
凉的不能吃。辣的不能吃。不能洗冷水。
不要吃凉的
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