您好，维生素有很多务尺乔种，叶酸是维生素B族类，只是维生柿眨素中的其中一种，是预防胎儿神经管缺陷的，备孕前三个月开始服用，一直服用到怀孕后三个月。复合维生素跟叶酸不同，不能代替叶酸，助究怀孕的话还是要医院领叶酸来吃，是免费的。