可能是缺钙,也可能缺锌。建议去儿童医院做个 微量元素 的测定。青春期缺钙主要表现为夜间盗汗，也就是睡觉时出汗；头发少，无光泽，呈焦黄状；晚上睡觉时小腿肚子(腓肠肌)抽梅吉筋。防治青春期缺钙，应做到如下几点：?? 1、服用含钙的饮品或药品。如典慕服用活性钙冲剂或乳酸钙、多种维生素钙等。要注意的是，服用钙制品连续不断地吃十几天后，停1周，再继续吃，或者1周内，连续吃3至4天，这样，才能保证体内钙的需要。有人说，吃钙多了，反而不长个儿，这是没有科学根据的。?? 2、经常晒太阳，让太阳中的紫外线促进 钙吸收 ，如果做不到，就要适当辨耻狼服些 鱼肝油 。?? 3、多吃新鲜蔬菜和水果及含钙较多的食品，如虾皮、骨头汤等。